Was ist Osteoporose
Osteoporose ist eine metabolische Erkrankung der Knochen, bei der die Knochendichte abnimmt und sich die Mikroarchitektur der Knochen verändert. Dadurch werden die Knochen brüchiger, und das Risiko für Frakturen steigt, selbst nach einer leichten Verletzung oder einem Sturz.
Es handelt sich um eine Erkrankung, die häufig ohne erkennbare Symptome fortschreitet, bis es zu einer Fraktur kommt. Aus diesem Grund wird sie oft als „stille Krankheit“ bezeichnet, da sie bestehen kann, ohne unmittelbar bemerkt zu werden.
Wer zu einer Risikogruppe gehört
Frauen nach der Menopause, Personen über 50 Jahre, Menschen mit einer Vorgeschichte von Frakturen nach geringer Krafteinwirkung, Personen, die über einen längeren Zeitraum Kortikosteroide einnehmen, sowie Personen mit einer familiären Vorgeschichte von Osteoporose haben ein erhöhtes Risiko, an Osteoporose zu erkranken.
Wenn Sie sich in einer der oben genannten Kategorien wiedererkennen, können Prävention und frühzeitige Intervention eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung Ihrer Gesundheit und Funktionalität spielen.
Die Rolle der Physiotherapie bei Osteoporose
Physiotherapie beschränkt sich nicht nur auf die Schmerzbehandlung. Im Fall von Osteoporose stellt sie einen zentralen Pfeiler der Prävention, Unterstützung und funktionellen Rehabilitation dar.
Ein richtig konzipiertes physiotherapeutisches Programm mit therapeutischen Übungen kann die Muskelkraft und Ausdauer verbessern, die Knochen durch sichere mechanische Belastung stärken, das Gleichgewicht und die neuromuskuläre Kontrolle verbessern, das Risiko von Stürzen und Frakturen verringern, zur Verbesserung der Körperhaltung und der Atemfunktion beitragen sowie die Selbstständigkeit im Alltag erhöhen.
Wissenschaftlich fundierte Bewegung ist eines der wichtigsten Werkzeuge im Umgang mit Osteoporose, wenn sie korrekt und individuell angepasst angewendet wird.
Sind alle Übungen geeignet?
Die Antwort lautet nein. Bei Menschen mit Osteoporose können bestimmte intensive Übungen oder Bewegungen das Risiko erhöhen, insbesondere im Hinblick auf Wirbelkörperfrakturen. Aus diesem Grund muss die Auswahl der Übungen sorgfältig, mit wissenschaftlichem Fachwissen und unter angemessener Anleitung durch einen Gesundheitsfachmann erfolgen.
Wie PhysioRaum helfen kann
Bei PhysioRaum basiert unser Ansatz auf einer individuellen Beurteilung und der Erstellung sicherer, gezielter Programme für jeden Menschen. Wir bieten eine spezialisierte Beurteilung auf Grundlage moderner wissenschaftlicher Protokolle, Anleitung durch einen Gesundheitsfachmann sowie ein individuelles Übungsprogramm, das entsprechend Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten gestaltet wird.
Bewegung kann als Therapie wirken, jedoch nur, wenn sie richtig angewendet wird.
Bei der Erstbeurteilung analysieren wir die Krankengeschichte und die Ergebnisse der Knochendichtemessung, beurteilen die Körperhaltung und die Ausrichtung der Wirbelsäule, überprüfen die Muskelkraft und die funktionelle Fähigkeit und schätzen das Sturzrisiko ein.
Anschließend erstellen wir ein umfassendes Programm, das Kräftigungsübungen, Gleichgewichtstraining, funktionelle Kräftigung auf Grundlage der täglichen Aktivitäten jedes Patienten sowie Schulung der richtigen Haltung und Bewegung für mehr Sicherheit im Alltag umfassen kann.
Unser Ziel ist es nicht nur, Sie in ein Übungsprogramm einzubinden, sondern wesentlich zur Verringerung des Risikos und zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität beizutragen.
Einige wichtige Fragen
Wie sicher fühlen Sie sich in Ihrem Alltag? Haben Sie Aktivitäten aus Angst vor einem Sturz eingeschränkt? Haben Sie Veränderungen Ihrer Körperhaltung oder Ihrer Körpergröße bemerkt?
Eine frühzeitige Intervention kann helfen, zukünftige Probleme zu vermeiden und Sie dabei unterstützen, Ihre Funktionalität und Ihr Selbstvertrauen zu erhalten.
Investieren Sie in Prävention
Osteoporose bedeutet nicht zwangsläufig Einschränkung. Sie bedeutet jedoch, dass eine richtige Anleitung, eine angemessene Überwachung und gezieltes Handeln erforderlich sind.
Wenn bei Ihnen Osteoporose diagnostiziert wurde oder Sie zu einer Risikogruppe gehören, kontaktieren Sie PhysioRaum für eine umfassende Beurteilung und individuelle Beratung.
Prävention beginnt mit der richtigen Information und setzt sich mit den richtigen Entscheidungen fort.
